…das Gesetz der Resilienz kann eine angeborene Eigenschaft sein.
…und…das ist jetzt sehr wichtig!
Sie kann auch erlernt und entwickelt werden.
…von Jedem!
Und was heißt Resilienz, bzw. auf was bezieht sich Resilienz?
Es ist eine Fähigkeit eines Einzelnen oder einer Gemeinschaft, sich von Herausforderungen und Rückschlägen zu erholen und daraus gestärkt hervorzugehen.
Ich rede mittlerweile von mindestens 18 Gründen, warum Resilienz im beruflichen und persönlichen Leben eine sehr wichtige Bedeutung hat.
Ein Resilienz-Profi ist jemand, der fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten besitzt, um die Resilienz zu fördern und unterstützend hilft.
Ein Resilienz-Profi kann Strategien und sogar Techniken vermitteln, die anderen helfen, wesentlich besser mit Stress, Widrigkeiten umzugehen.
Einige Beispiele von mir:
1. Steigerung der Leistungsfähigkeit.
2. Anpassungsfähigkeit.
3. Teamzusammenhalt fördern.
4. Reflexion und Feedback.
5. Problemlösungsfähigkeiten.
6. Entwicklung sozialer Fähigkeiten.
7. Förderung von Selbstbewusstsein.
8. Minderung von Burnout.
9. Gesundheit.
10. Positives Denken.
11. Stressmanagement.
12. Offene Kommunikation.
13. Ressourcen bereitstellen.
14. Ziele setzen und diese feiern.
15. Selbstpflege (Achtsamkeit).
16. Stabilität.
17. Motivation fördern.
18. Zufriedenheit.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Resilienz eine (oder sogar die) Schlüsselkompetenz ist und im Berufsleben als auch im persönlichen Leben von sehr großem Wert ist (Work- und Life Balance).
Wenn Sie Resilienz aktiv anwenden und fördern, können Sie Ihre eigene Lebensqualität als auch die Ihres Umfeldes unmittelbar verbessern.
Nehmen Sie sich einmal (und öfter 😉 ) die Zeit, über die von mir aufgeführten 18 Punkte Gedanken zu machen.
Zu jedem der Punkte gibt es eine Menge Literatur, bzw. über Resilienz im Allgemeinen.
Als Resilienz-Profi sind Sie auch ein sehr lösungsorientierter Mensch!
…ZUFRIEDENER und KLARER!